針ノ木岳〜鹿島槍ヶ岳登山計画書
新潟県勤労者山岳連盟
上越こぶし山の会
１．参加者
| 氏名 | 年齢 | 〒 | 住 所 | 電 話 |
| 杉本敏宏 | 49 | 943 | 上越市東本町５−１−３８ | 0255-24-3787 |
| 定子 | 45 | 943 | 上越市東本町５−１−３８ | 0255-24-3787 |
| 美穂 | 13 | 943 | 上越市東本町５−１−３８ | 0255-24-3787 |
| 深雪 | 10 | 943 | 上越市東本町５−１−３８ | 0255-24-3787 |
２．日程及び行動予定
| 8/13 | 8/14 | 8/15 | 8/16 | ||||
| ８：００ | 高田 | ６：００ | 針ノ木小屋 | ６：００ | 種池山荘 | ６：００ | 種池山荘 |
| １２：００ | 扇沢 | ７：００ | 針ノ木岳 | ７：００ | じいヶ岳 | １０：００ | 扇沢 |
| １３：３０ | 大沢小屋 | ９：３０ | 赤沢岳 | ８：３０ | 冷池山荘 | １１：００ | 大町温泉 |
| １７：００ | 針ノ木小屋 | １１：００ | 新越山荘 | １０：００ | 鹿島槍ヶ岳 | １６：００ | 高田 |
| １３：００ | 岩小屋沢岳 | １１：００ | 冷池山荘 | ||||
| １５：００ | 種池山荘 | １３：００ | じいヶ岳 | ||||
| １４：００ | 種池山荘 | ||||||
３．下山後に使用するもの（車の中に置いていくもの）
| シャンプー | リンス | せっけん | タオル | 着替え |
４．持ち物
| テント | １張 | エスパース４人用フライ付 | コッフェル | １式 | まな板 | １枚 |
| 銀マット | ２枚 | はし | ４人分 | 包丁 | １丁 | |
| シュラフ | ４人分 | ダクロン３、羽毛１ | 割り箸 | １０膳 | ナイフ | １丁 |
| 携帯用蛍光灯 | １台 | 予備電池４組 | コップ | ２ヶ | ガスバーナー | １ヶ |
| ローソク | １箱 | ライター３ | 水筒 | ３ヶ | ボンベ | ３ヶ |
| ヘッドランプ | １台 | ラジオ | １台 | こんろ台 | １枚 | |
| 無線機 | １台 | 予備電池１組 | 花火 | 蝦取線香 | ３枚 | |
| サンダル | ３足 |
５．衣類等
| 長袖シャツ | タオル | 切手 | スケッチ ブック |
ビニール袋 |
| Ｔシャツ | せっけん | 住所録 | 爪切り | |
| 着替え | 歯ブラシ | 筆記具 | トランプ | 洗濯ばさみ |
| 替え靴下 | 薬各種 | 地図 | 細紐 | |
| 帽子 | 日焼け止め クリーム |
コンパス | ロール ペーパー |
|
| 雨具 |
６．献立
| 朝 | 昼 | 夜 | |
| ８／１３ | おにぎり | ご飯 サラダ 味噌汁 |
|
| ８／１４ | ラーメン | パン ジャム |
まぜご飯 味噌汁 |
| ８／１５ | ご飯 味噌汁 |
パン ジャム |
ご飯 カレー |
| ８／１６ | ご飯 残り物 |
食堂 |
７．食糧計画
| 米 | ２合×４＝８合 | α米（五目） | ４袋 | 塩 | 果物 | |||
| ボンカレー | ４袋 | ラーメン | ４袋 | 醤油 | あめ | |||
| パン | ４人×２食 | ジャム | ２瓶 | マヨネーズ | ジュース | |||
| マカロニ | １袋 | キュウリ | ５本 | マーガリン | お菓子 | |||
| シーチキン | １缶 | 玉ねぎ | ５ヶ | 麦茶 | ||||
| ジャガイモ | ２ヶ | 人参 | １本 | コーヒー | ||||
| ｲﾝｽﾀﾝﾄ味噌汁 | ８袋 | わかめスープ | ８袋 | 紅茶 | ||||
| ホットケーキ | １袋 | のり | １袋 | 煎茶 | ||||
| 酒 | １リットル |